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健康科普

30年研究证明:防治糖尿病,生活方式早期干预,效果比晚期吃药还好!

30年研究证明:防治糖尿病,生活方式早期干预,效果比晚期吃药还好!
(本文经大庆研究30年长期跟踪随访研究主要负责人、中日友好医院李光伟教授审稿) 近日,著名的糖尿病预防研究——中国大庆糖尿病预防研究迎来30年“大结局”,研究论文发表在了权威医学杂志《柳叶刀·糖尿病及内分泌学》上,证明:生活方式对于糖尿病防控太重要了! 大庆研究于1986年启动,是由中日友好医院潘孝仁教授和大庆油田总医院胡英华教授领衔的全球首个预防糖尿病的……继续阅读 »

teanzhong 3周前 (05-28) 29浏览 0评论 0个赞

健康科普

糖尿病前期要不要吃药

糖尿病前期要不要吃药
#糖尿病前期要不要吃药# 糖尿病前期要不要吃药,河北省人民医院郭艺芳老师的看法:我本人不建议糖尿病前期的人使用降糖药物治疗。唯一该做、唯一正确的只有通过控制饮食与增加运动来达到控制体重的目的!(见图一) 随着生活水平提高,我们的体重指数随之增高,“富贵病”诸如糖尿病,肥胖,心血管病等患病人群越来越多,也越来越年轻化。本人不幸躺枪,身中高血压,糖尿病。 普陀山……继续阅读 »

teanzhong 3周前 (05-28) 34浏览 0评论 0个赞

健康科普

纤维不足 三个警号告诉你

纤维不足 三个警号告诉你
众所周知便秘成因之一是膳食纤维摄取不足,但原来即使没有便秘问题,亦不代表摄取到足够的纤维量,假如您出现以下情况,便很可能是身体提醒您纤维量不足的讯号。 餐后易打瞌睡 大餐过后或多或少会有昏昏欲睡的感觉,然而如果经常出现这种餐后渴睡的情况,有机会与摄取纤维不足有关,以致餐后血糖水平迅速上升,令身体进入昏昏欲睡的迟钝状态。 大便形状有异 粪便形状与质地异常亦是……继续阅读 »

teanzhong 3周前 (05-28) 31浏览 0评论 0个赞

健康生活

洗筷子 捽下就干净?

洗筷子 捽下就干净?
一家四口一餐饭后,至少有四对共八枝筷子,相信大部分人清洗时都会一整把搓洗几下,但如此一来除了有可能破坏筷子表面保护层,让细菌有隙可藏外,亦有机会残留洗洁精,下次使用时恐会吃坏肚皮、诱发腹泻症状。 正确洗筷五部曲 1. 先用清水沖洗干净使用过的筷子。 2. 准备一个大碗或盘,以清水混和中性洗洁精,再将筷子浸泡其中。 3. 稍候片刻,用清水洗净。 4. 放在干……继续阅读 »

teanzhong 3周前 (05-28) 29浏览 0评论 0个赞

健康生活

【拍几下咳嗽二天就好】#每日健康百科# ​​​

【拍几下咳嗽二天就好】#每日健康百科# ​​​
【拍几下咳嗽二天就好】1、左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手臂20下,再拍下手臂20下;2、换右手伸直,手心朝上,同样拍;3、双手拍大腿后側20下;4、双手拍小腿后側20下;5.双手拍膝蓋20下;每天早晚各作一次,久年咳嗽也可明显改善,一般咳嗽二天就好转,很神奇!!! 仅供参考 #每日健康百科# ​​​ ……继续阅读 »

teanzhong 3周前 (05-25) 28浏览 0评论 0个赞

健康生活

一杯糖水就有可能拯救你,让蚊子对你失去兴趣!

一杯糖水就有可能拯救你,让蚊子对你失去兴趣!
(原标题:Why sugar may stop mosquito bites) 出品| 网易科学人栏目组 过客 微信| 公号ID:WYKXR163 最新研究已经在携带疾病的蚊子体内发现一种名为卵黄蛋白原的蛋白质,正是这种蛋白控制着人类血液对于蚊子的吸引力。据这项最新研究称,给蚊子喂食糖就足以对这种蛋白产生影响,让它们暂时不会叮咬人类。 这一研究结果已经发……继续阅读 »

teanzhong 3周前 (05-25) 30浏览 0评论 0个赞

健康用药

儿童用药大全~为了孩子的健康,一定要收藏一下哦!

儿童用药大全~为了孩子的健康,一定要收藏一下哦!
儿童用药大全——为了孩子的健康,一定要收藏一下哦! 腹泻:轻微的用妈咪爱;严重的用思密达; 非感染性腹泻:脾可欣,效果明显;既可治腹泻,也可调脾胃;有些父母给孩子买法国合生元,个人觉得效果一般;此产品性价比太高,不实惠。如果家长不愿意给孩子吃药,也可以适当喂点酸奶,效果蛮好的。如果孩子以前没喝过酸奶,那就得每次少量的添加,慢慢来,看孩子有无不良反应;若没有……继续阅读 »

teanzhong 4周前 (05-23) 35浏览 0评论 0个赞

健康用药

感冒不见好,是否能换另一种药……这十大用药误区,你中招了吗?

感冒不见好,是否能换另一种药……这十大用药误区,你中招了吗?
人吃五谷杂粮,难免会生病 尤其是现在正值冬天 流感、心脑血管疾病高发 更是离不开药品的帮忙 可是你真的会吃药吗? 安全用药在全世界都是个重大问题 每年都有人因为吃错药 从而导致损害健康 甚至死亡 那么 我们吃药的时候该注意什么 又有什么用药误区呢 健康河北官微(ID:jkhbgw) 邀请权威专家 讲解安全用药那些事儿 让“良药”不再变“毒药” 这些常见的用……继续阅读 »

teanzhong 4周前 (05-23) 54浏览 0评论 0个赞

健康用药

2019儿童用药“安全名单”,这些药名家长们一定要记住!

2019儿童用药“安全名单”,这些药名家长们一定要记住!
这一年,国家药品监督管理局频繁发布通知,儿童用药安全屡次被推上风口浪尖。 大家经常使用,甚至是当做“神药”使用的儿童常用药物被药监局要求修订说明书,一一被拉下神坛。 这就让大家无比担心,以后宝宝生病了,还有能用的药物吗? 上一期小编精心盘点了2019儿童用药黑名单: 《2019儿童用药黑名单出炉!很多都是常用药!》   应许多后台粉丝的要求,小编……继续阅读 »

teanzhong 4周前 (05-23) 42浏览 0评论 0个赞

健康生活

糖尿病尽量不吃药,饮食运动就够了?为你详解如何正确控制糖尿病

糖尿病尽量不吃药,饮食运动就够了?为你详解如何正确控制糖尿病
关于糖尿病的控制,我们来看2个不同的例子—— 1. 一个2型糖尿病患者,病情也比较严重,却只是吃了某种降糖药而已,生活上也不注意自律,仍然坚持高糖高脂饮食,也不加强运动,血糖控制的如何也从来不检查,根本不知道血糖升高到了什么程度,身体有其他的高血脂等问题,也因为没有感觉而没有控制,长此以往,糖尿病和其他慢病的并发症就会逐渐出现,甚至会出现突发性的心血管问题,……继续阅读 »

teanzhong 4周前 (05-23) 23浏览 0评论 0个赞